Comprendre ce qu’est réellement le post-partum est essentiel. Durée, réalité et préparation. C’est ce que nous allons voir.
Tu es peut-être enceinte et tu cherches des informations pour te préparer à l’après-accouchement ?
Tu suis une préparation à la naissance, mais personne ne te parle du post-partum, de ce qui se passe après ?
J’entends souvent des phrases qui montrent à quel point ce mot est mal compris :
« C’est génial Dompartum, ma femme a fait un post-partum pour notre deuxième ! »
« Ah oui, c’est vrai, il y a des femmes qui font des post-partum… »
post-partum vient du latin et signifie “après l’accouchement”.
Toutes les femmes qui accouchent, par voie basse ou par césarienne, vivent un post-partum.
Alors pourquoi est-ce si flou ? Pourquoi certaines pensent que c’est une maladie ?
Pourquoi le post-partum est-il si mal compris ?
Parce qu’on l’associe encore trop à la dépression post-partum ou au baby blues.
Et jamais à ce que c’est réellement :
une période d’ajustements physiques, hormonaux, émotionnels, familiaux et identitaires.
Le post-partum n’est pas une pathologie.
C’est une période normale, vécue par 100 % des mères.
Le post-partum : un véritable bouleversement
Sur le plan physique
Le corps a porté un bébé pendant neuf mois, puis il traverse une épreuve intense : l’accouchement.
Il doit récupérer, cicatriser, se rééquilibrer.
Sur le plan hormonal et émotionnel
Les hormones chutent brutalement. C’est physiologique.
Cette transition influence l’émotionnel, le sommeil, l’énergie.
Sur le plan familial
Le couple change, les rôles évoluent, la famille se réorganise.
Sur le plan identitaire
Devenir mère transforme profondément.
Même lorsqu’on en est à son deuxième ou troisième enfant, ce n’est jamais la même expérience.
La définition médicale versus la réalité.
Selon le Larousse médical, le post-partum dure jusqu’au premier retour de règles, environ six semaines.
Mais dans la vraie vie, le post-partum se termine lorsque :
l’équilibre est retrouvé dans la vie personnelle, émotionnelle, familiale et identitaire.
Il peut donc durer :
quelques semaines,
plusieurs mois,
ou même plusieurs années.
Chaque femme a son rythme.
les différentes phases du post-partum :
Le post-partum immédiat
C’est la période juste après l’accouchement qui s’étend a quelques semaines .
Le corps a fourni un effort intense, donner la vie. Tu peux vivre à ce moment là :
les tranchées,
les lochis,
la mise en place de l’allaitement,
le manque de sommeil,
la chute hormonale.
Cette période peut être douloureuse, déroutante et très fatigante. C’est normal.
Le post-partum moyen/long terme
Ton corps continue de s’adapter, ton identité évolue, ton bébé change chaque semaine,
et le couple se réorganise.
C’est un processus d’adaptation, pas une course.
Doit on se faire accompagner pendant cette période ?
Le post-partum est une période de vulnérabilité que ça soit pour la femme mais également le couple.
Vous allez souvent avoir :
les conseils non sollicités,
l’écart générationnel crée des tensions,
l’isolement s’installe,
le couple doit tout gérer seul.
Avoir un entourage bienveillant qui peut passer régulièrement ou prendre des nouvelles est non négligeable et vous fera vivre un post-partum plus agréable. Par contre la disponibilité nécessaire qu’il faut a un accompagnement est souvent irréalisable en conjugeant vie active, des fois vie de famille.
Se faire accompagner à domicile, par quelqu’un de bienveillant, formé et non jugeant, est une véritable nécessité.
Se préparer vraiment à l’après c’est possible.
Pour vous accompagner au mieux, DOMPARTUM a créé un cycle de préparation du post-partum,
sur quatre semaines, avec quatre ateliers individuels ou en couple de 1h30, entièrement personnalisés.
Ces ateliers sont conçus pour :
– comprendre ce qu’est le post-partum et ses enjeux
– soutenir la femme , mais également le couple.
– avoir des clés concrètes et pas juste préparer des plats en avance.
– une écoute bienveillante et professionnel
– vous permettre d’accueillir votre bébé sereinement et préparer l’accompagnement au domicile.
Vous pouvez découvrir l’offre ci-dessous
